MeditaSons
Meditasons é um projeto inspirado nas estrelas que nasce da necessidade de nos reconectar com a nossa paz interior, reestabelecer o equilíbrio, a autoregulação e a homeostasia, entre a atividade incessante do dia a dia.
Sessões Imersivas
MeditaSons concretiza-se em sessões em ambiente imersivo, em sala ou ao ar livre, que facilitam o relaxamento, a presença e a conexão interior, em sintonia com o exterior.
Abordagem Multisensorial
As sessões têm uma dimensão multissensorial: envolvem exercícios de consciência corporal, respiração consciente, viagem meditativa, envolvência visual e sonora, instrumentos meditativos ao vivo e música terapêutica.A abordagem é de base científica, valorizando os efeitos objetivos da meditação no corpo e na mente, recorrendo à inspiração na astronomia e biologia.
Públicos Diversos
As sessões realizam-se para grandes grupos em eventos ao ar livre aliados a observação astronómica e da natureza, ou para pequenos grupos em sala, com públicos heterogéneos.
